• TIN TỨC
  • LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẮM HƠI HOẶC XÔNG HƠI ƯỚT?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẮM HƠI HOẶC XÔNG HƠI ƯỚT?

08 / 12 / 2021 - Tin chung

Phòng xông hơi ướt( có lắp máy xông hơi ướt ) hay còn gọi là phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ phải được thực hiện trong môi trường có độ ẩm khoảng 100% và nhiệt độ trong khoảng từ 40º đến 48º C.Phòng xông hơi ướt hay còn gọi là phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ phải được thực hiện trong môi trường có độ ẩm khoảng 100% và nhiệt độ trong khoảng từ 40º đến 48º C.

Trước khi bước vào phòng tắm Hammam, tốt nhất là uống một cốc nước hoặc trà thảo mộc, để tránh mất nước. Sau đó tắm nước ấm với xà phòng và nước và lau khô người để bắt đầu buổi tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.

 

Chúng ta có thể chia phiên làm việc thành 3 giai đoạn khác nhau:

Giai đoạn 1 (Sưởi ấm): Khoảng thời gian 15-20 ”.

Bên trong Hammam, chúng tôi vẫn ở tư thế ngồi hoặc nửa duỗi nửa người, khỏa thân hoặc phủ khăn lông mịn hoặc các loại vải thoáng khí khác. Ngoài xông hơi, bạn cũng có thể tận hưởng liệu pháp hương thơm, với các loại tinh dầu được lựa chọn để đánh thức, sảng khoái, kích thích hoặc thư giãn. Ngoài ra, màu sắc của liệu pháp sắc ký hoạt động có lợi cho cơ thể và tâm trí. Kết thúc bằng việc tắm nước mát và vài phút thư giãn trên ghế tắm nắng.

Giai đoạn 2 (Làm mát). Chúng tôi tắm nước lạnh ngắn để cơ thể săn chắc trở lại.

Giai đoạn 3: Chúng tôi thực hiện một chu trình khác là Tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ và tắm nước lạnh.

 

Trước khi bắt đầu giai đoạn 3, bạn nên nghỉ ngơi trong 15 ".

Điều quan trọng nữa là phục hồi chất lỏng đã mất bằng cách uống nước, nước hoa quả hoặc dịch truyền.

Đối với những người bị rối loạn tuần hoàn tim, huyết áp quá cao hoặc quá thấp, các bệnh về thận hoặc tim thì nên tránh tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. Nên thăm khám kiểm soát y tế để đảm bảo an toàn hơn.

Hãy liên hệ với Tanaso để có phòng xông hơi ướt kiểu thổ nhĩ kỳ tiêu chuẩn.

Hotline: 0904.856.123

 

Tin nổi bật

Tin xem nhiều

Xây dựng hồ bơi 20 bước nên biết

16 / 01 / 2022

1. THIẾT KẾ BỂ BƠI

Xác định phạm vi của dự án và tạo thiết kế bể bơi trong một chương trình thiết kế dựa trên máy…....

Đọc tiếp

Xây dựng bể bơi trong nhà 4 bước nên biết

16 / 01 / 2022

4 BƯỚC ĐỂ XÂY DỰNG HỒ BƠI TRỌN VẸN

Gặp gỡ với một nhà tư vấn và trình bày ý tưởng của bạn

Bạn không…....

Đọc tiếp

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẮM HƠI HOẶC XÔNG HƠI ƯỚT?

08 / 12 / 2021

Phòng xông hơi ướt( có lắp máy xông hơi ướt ) hay còn gọi là phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ phải được thực hiện trong…....

Đọc tiếp

Phòng xông hơi lạnh

06 / 08 / 2021

Phòng xông hơi lạnh kiểu phổ biến tại Việt Nam thông thường là một phòng cách nhiệt, có diện tích tương đương với phòng sauna…....

Đọc tiếp

Xây dựng bể bơi xong đưa vào vận hành như thế nào.

02 / 08 / 2021

LÀM CÁCH NÀO ĐƯA HỒ BƠI VÀO VẬN HÀNH

Bước 1: Tháo vỏ bọc của bạn

Từ từ tháo tấm che của bạn để các mảnh…....

Đọc tiếp

Xây dựng bể bơi xong; Những điều nên biết

02 / 08 / 2021

ĐỘ PH BỂ BƠI LÀ GÌ VÀ NÓ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO ĐẾN NƯỚC HỒ BƠI CỦA TÔI?

pH là yếu tố quan trọng…....

Đọc tiếp