• TIN TỨC
  • Phòng xông hơi Amerec truyền thống-Sauna có thể giúp tối ưu hóa việc tập luyện của bạn không?

Phòng xông hơi Amerec truyền thống-Sauna có thể giúp tối ưu hóa việc tập luyện của bạn không?

20 / 09 / 2020 - Tin chung

Sau khi tập luyện, sử dụng phòng xông hơi amerec – Sauna  sẽ giúp cơ thể phục hồi bằng cách tăng số lượng chất chống oxy hóa.

 

Trong quá trình tập thể dục nhịp điệu, sự hấp thụ oxy của cơ thể tăng 20%, trong khi mức tiêu thụ oxy trong cơ bắp có thể tăng 100-200%. Sự khác biệt giữa hấp thụ oxy và tiêu thụ oxy gây ra tình trạng gọi là "stress oxy hóa" trong cơ thể. Stress oxy hóa phá hủy cơ và xương. Có các enzym được gọi là chất chống oxy hóa có chức năng như một biện pháp bảo vệ chống lại stress oxy hóa. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học chống lại các gốc tự do và các oxit có hại.


Một nghiên cứu của Ba Lan cho thấy rằng tắm trong phòng tắm hơi amerec - sauna sau khi tập thể dục nhịp điệu sẽ giúp cơ thể xử lý quá trình này và giảm ảnh hưởng có hại của các yếu tố tự do. Nghiên cứu đã tiến hành trên 43 người đàn ông, họ thực hiện bài tập aerobic 30 phút trên máy chèo thuyền trong hai ngày liên tiếp. Sau khi huấn luyện ngày đầu tiên, họ nghỉ ngơi nửa giờ ở nhiệt độ phòng. Sau khi tập thể dục vào ngày thứ hai, họ đã dành cùng một khoảng thời gian trong phòng xông hơi amerec - sauna. Các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu máu ba lần trong cả hai ngày: trước khi tập thể dục và 20 và 40 phút sau khi hồi phục. Kết quả cho thấy có sự gia tăng chất chống oxy hóa trong máu sau khi nghỉ ngơi trong phòng xông hơi amerec - sauna so với nghỉ ngơi ở nhiệt độ phòng. Các nhà nghiên cứu kết luận tắm trong phòng xông hơi amerec – sauna sau khi tập thể dục nhịp điệu là một cách hiệu quả để chống lại stress oxy hóa và giúp cơ thể phục hồi.

 

"Sử dụng phòng xông hơi Amerec-Sauna sau khi tập thể dục chống lại tác động phá hủy của các yếu tố tự do và giúp cơ thể phục hồi."

Liên hệ Amerec Việt Nam để có được thông tin chi tiết.

Hotline: 0904.856.123

www.tanaso.com

Tin nổi bật

Tin xem nhiều

Lợi ích cho sức khỏe từ Phòng xông hơi khô với máy xông hơi khô Amerec

21 / 09 / 2020

Chào mừng bạn đến với bài viết đầu tiên trong loạt bài về Lợi ích sức khỏe của phòng xông hơi! Loạt bài bốn phần…....

Đọc tiếp

Phòng xông hơi Amerec truyền thống-Sauna có thể giúp tối ưu hóa việc tập luyện của bạn không?

20 / 09 / 2020

Sau khi tập luyện, sử dụng phòng xông hơi amerec – Sauna  sẽ giúp cơ thể phục hồi bằng cách tăng số lượng chất chống…....

Đọc tiếp

Phòng xông hơi ướt Amerec giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

20 / 09 / 2020

Bạn có cảm thấy mệt mỏi, ngay cả khi bạn đi ngủ sớm? Có thể là bạn không có đủ giấc ngủ sâu quan trọng.…....

Đọc tiếp

Heatpump bể bơi Procopi hoạt động như thế nào?

21 / 07 / 2018

Chức năng heatpump bể bơi Procopi trên nguyên tắc ngược của hệ thống điều hòa không khí (làm mát). Điều này trái ngược hoàn toàn…....

Đọc tiếp

Gia đình Pahlen kiểm soát toàn bộ công ty

20 / 07 / 2018

Nhà sản xuất máy bơm bể bơi hàng đầu Thụy Điển Pahlen lại một lần nữa nằm dưới sự kiểm soát hoàn toàn của gia…....

Đọc tiếp

Hệ thống làm nóng nước bể bơi điện tử Pahlen

20 / 07 / 2018

Hệ thống điện tử làm nóng nước bể bơi Pahlen....

Đọc tiếp